
O abacate é uma fruta super nutritiva. Rico em gordura
saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo,
graças aos nutrientes essenciais, como: – Vitamina E – Fibra – Vitaminas do
complexo B – Potássio (abacate tem o dobro da quantidade de potássio encontrada
em uma banana) – Magnésio – Ferro – Cálcio – Boro – Ácido fólico Além disso,
saiba que: – o abacate contém 11 carotenoides, que nos protegem contra
cânceres, doenças cardíacas e degenerações causadas pela idade avançada. – a parte
verde-escura, mais próxima da casca, é a mais benéfica. – o abacate tem fortes
propriedades antifúngicas e antibacterianas que fortalecem o sistema
imunológico. – o abacate nos ajuda a absorver os nutrientes de outras frutas e
de legumes. – ele também melhora a função do cérebro, impede a sobrecarga do
fígado, e promove o equilíbrio do peso corporal. – ele é rico em gorduras
saudáveis, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular. Você também pode
contar com o abacate no combate ao câncer, pois ele é bastante rico em
antioxidantes. E que tal ter um abacateiro dentro de casa e, com isso, em pouco
tempo ter à sua disposição centenas de abacate? Não acredita? Veja o vídeo
abaixo. Ele está em espanhol. Mas não se preocupe. Logo abaixo, explicamos tudo
em português
Vamos à nossa explicação:
1. Retire a semente Remova
cuidadosamente a semente de abacate sem cortar ou quebrar. Lave a semente para
eliminar qualquer resíduo da polpa e coloque-a para secar completamente.
2. Prepare a semente
Algumas sementes têm uma forma triangular e alguns como uma
esfera. Mas todas têm de fundo (onde as raízes crescem) e o topo (onde a planta
cresce). É muito importante identificar corretamente o fundo porque esta parte
tem que ficar voltada para baixo, para que as raízes se desnvolvam.
3. Deixe a semente de molho
na água Depois espete firmemente alguns palitos na parte
inferior da semente (eles devem ficar ligeiramente inclinados; veja vídeo e
foto). Coloque a semente em um copo de água. A parte inferior fica imersa em
água, a superior não (veja o vídeo).
4. Espere a semente germinar
Deixe o
caroço germinar por 3-6 semanas. Durante esse período, surgirá na semente um
broto no topo e raízes na base. Deixe o desenvolvimento continuar
5. Apare o broto
Quando o caule atingir de 15 a 17 centímetros corte ao meio para incentivar o
crescimento
6. Por fim, transfira para um vaso de planta. Faça uma cova no
centro e coloque a planta. As raízes voltadas para baixo e o broto para cima,
claro. Cubra a base, de forma que só o caule fique exposto. A partir de então,
tome os cuidados necessários para o desenvolvimento da planta: água o
suficiente e evitar a exposição excessiva ao sol.

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